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Hakama
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Indumento tradizionale giapponese che somiglia ad una larga gonna-pantalone a pieghe. Originariamente soltanto gli uomini indossavano la hakama, ma oggigiorno viene portata anche dalle donne, viene legata alla vita ed è lunga approssimativamente fino alle caviglie. L'hakama viene indossata dai praticanti di aikido a partire dal grado di sho dan (primo dan), ha quattro cinghie, due lunghe davanti e due corte dietro. Il retro della hakama è munito di un supporto rigido chiamato koshi ito che viene inserito nella cintura (obi). Ha inoltre sette pieghe, di cui cinque davanti e due dietro che rappresentano le virtù considerate essenziali dal samurai
Le cinque pieghe frontali rappresentano la via dei cinque principi:
* Lealtà (signore - vassallo) o fedeltà
* Pietà filiale (genitore - figlio) o cortesia
* Armonia (marito - moglie) o intelletto
* Affetto (amore - indulgenza) o compassione
* Fiducia o fede
E considerando le pieghe frontali e posteriori:
* Jin (benevolenza)
* Rei (etichetta e gentilezza)
* Gi (giustizia)
* Chi (saggezza)
* Shin (sincerità) quindi assenza di doppiezza
* Koh (pietà)
* Chu (lealtà)
La tradizione vuole che al termine della lezione i praticanti di grado più basso, pieghino la hakama dei praticanti più anziani in segno di rispetto , di seguito una breve illustrazione su come fare.
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Fase 1
* sistemarne le pieghe ed i fianchi in modo che risultino dritti e paralleli
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Fase 2
* girarla facendola strisciare in modo da non far aprire le pieghe
* sistemarne le pieghe anteriori partendo da quelle centrali
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Fase 3
* piegare verso l'interno la parte dei lati che eccede la misura della cintura
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Fase 4
* piegare verso l'alto a circa un terzo della lunghezza
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Fase 5
*piegare nuovamente verso l'alto
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Fase 6
* ruotarla di novanta gradi
* distenderne i lacci
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Fase 7
* piegarne a metà i lacci lunghi
* piegarne nuovamente a metà i lacci lunghi
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Fase 8
* sistemare i lacci piegati in diagonale
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Fase 9
* passare il laccio corto di sinistra all'incrocio dei lacci lunghi
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Fase 10
* passarlo di lato
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Fase 11
* piegarlo e appoggiarlo sul lato opposto
* ripetere il nodo con il laccio destro
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Fase 12
* far passare il secondo laccio corto sotto il nodo del primo, ottendo questo risultato
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