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AIKI KEN
E' l'insieme delle tecniche di Aikido che si praticano con l'uso della spada.Il bokken fedele riproduzione in legno della katana giapponese che conserva la forma, la bilanciatura e, nel caso di alcune scuole, anche il peso.Con l'insegnamento dell'uso della spada giapponese, si imparerà a valutare la propria distanza ed i tempi di attacco e di difesa. La pratica del uso del bokken è svolta attraverso lo studio dei kata. I kata sono composti da fluide sequenze di colpi (fendenti, stoccate, affondi, colpi di striscio , parate) scambiati fra due praticanti.Il principiante incomincia praticando le guardie di base e i colpi fondamentali d'attacco, facendoli confluire infine nel primo kata , che viene eseguito in coppia.Durante la progressione nella pratica, l'allievo impara nuovi kata, che divengono sempre più complessi ed articolati. Colpo d' occhio, velocità di spostamenti, resistenza fisica, sono alcune delle cose più evidenti che si possono ottenere da questa pratica.L interiorizzazione del movimento e la risposta appropriata ad un determinato attacco, sono i punti di arrivo per una conoscenza più approfondita dell'uso della spada.
Bokken ( bok, "legno", ken, "spada") è una spada giapponese di legno utilizzata nell'allenamento e conosciuta anche come bokuto.
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